しっとり、つるつる、ポカポカ
縄文の湯はナトリウム・塩化物・炭酸水素塩温泉

海水の成分ににた食塩を含み、塩辛く褐色澄明の湯です。
塩化物泉は高齢者向きでよく温まります（温熱効果）。入浴することにより、皮膚に塩分が不着し、汗の蒸発を防ぐため、保温効果がよく湯冷めしにくいことから「熱の湯」といわれます。
血液の循環を促進させ、殺菌力が強く痛みをやわらげる鎮静効果があるため切り傷、火傷、慢性皮膚病、虚弱児童、慢性婦人病、便秘、神経痛、筋・関節痛、慢性リューマチ、打撲、捻挫、冷え症、月経障害、不妊症、病後回復などに効能があります。

入浴の心得

泉質

ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩温泉　　[低張性弱アルカリ性温泉]

泉温

37.8℃（採取位置）

適用症

一般的適応症（浴用）

筋肉若しくは関節の慢性的な痛み又はこわばり（関節リウマチ、変形性関節症、腰痛症、神経痛、五十肩、打撲、捻挫などの慢性期）、運動麻痺における筋肉のこわばり、胃腸機能の低下（胃がもたれる、腸にガスがたまるなど）、軽症高血圧、耐糖能異常（糖尿病）、軽い高コレステロール血症、軽い喘息又は肺気腫、痔の痛み、自律神経不安定症、ストレスによる諸症状（睡眠障害など）、病後回復期、疲労回復、健康増進

泉質別適応症（浴用）

きりきず、末梢循環障害、冷え症、うつ状態、皮膚乾燥症

禁忌症

一般的禁忌症（浴用）

病気の活動期（特に熱のあるとき）、活動性の結核、進行した悪性腫瘍又は高度の貧血など身体衰弱の著しい場合、少し動くと息苦しくなるような重い心臓又は肺の病気、むくみのあるような重い腎臓の病気、消化管出血、目に見える出血があるとき、慢性の病気の急性憎悪期

浴用上の注意事項

入浴前の注意

• 食事の直前、直後及び飲酒後の入浴は避けること。酩酊状態での入浴は特に避けること。
• 過度の疲労時には身体を休めること。
• 運動後30分程度の間は身体を休めること。
• 高齢者、子供及び身体の不自由な人は、1人での入浴は避けることが望ましいこと。
• 浴槽に入る前に、手足から掛け湯をして温度に慣らすとともに、身体を洗い流すこと。
• 入浴時、特に起床直後の入浴時などは脱水状態等にならないよう、あらかじめコップ一杯程度の水分を補給しておくこと。

入浴方法

• 入浴温度：高齢者、高血圧症若しくは心臓病の人又は脳卒中を経験した人は、42℃以上の高温浴は避けること。
• 入浴形態：心肺機能の低下している人は、全身浴よりも半身浴又は部分浴が望ましいこと。
• 入浴回数：入浴開始後数日間は、1日当たり1～2回とし、慣れてきたら2～3回まで増やしてもよいこと。
• 入浴時間：入浴温度により異なるが、1回当たり、初めは3～10分程度とし、慣れてきたら15～20分程度まで延長してもよいこと。

入浴中の注意

• 運動浴を除き、一般に手足を軽く動かす程度にして静かに入浴すること。
• 浴槽から出る時は、立ちくらみを起こさないようにゆっくりと出ること。
• めまいが生じ、又は気分が不良となった時は、近くの人に助けを求めつつ、浴槽から頭を低い位置に保ってゆっくり出て、横になって回復を待つこと。

入浴後の注意

• 身体に付着した温泉成分を温水で洗い流さず、タオルで水分を拭き取り、着衣の上、保温及び30分程度の安静を心がけること
  （ただし、肌の弱い人は、刺激の強い泉質〔例えば酸性泉や硫黄泉等〕や必要に応じて塩素消毒等が行われている場合には、温泉成分等を温水で洗い流した方がよいこと。）
• 脱水症状等を避けるため、コップ一杯程度の水分を補給すること。

湯あたり

温泉療養開始後おおむね3日～1週間前後に、気分不快、不眠若しくは消化器症状等の湯あたり症状又は皮膚炎などが現れることがある。このような状態が現れている間は、入浴を中止するか、又は回数を減らし、このような状態からの回復を待つこと。

その他

浴槽水の清潔を保つため、浴槽にタオルは入れないこと。